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训练方法不减脂，再厚的腹肌也出不来。想要减掉腹部脂肪，到拥有腹肌的程度，第一步要做的便是减脂，减脂是全身性的，所以需要进行有氧运动，例如跑步、骑车、跳绳、游泳都可以。没有力量训练，在薄的体脂也不会有线条。想要腹肌，需要有氧训练和力量训练的有效结合。腹部力量训练动作如下：5个动作，每个动作10-20次，动作间休息10秒，连续做完为一组，做四个循环。

之所以无人驾驶行业专利纠纷开始暴涨，源于它是一个绝对的知识密集型产业。“从全球来看，这个行业在过去的时间里投入大量人、财、物的企业和人才相对较少。”北京也迪律师事务所执行主任吴镇华告诉21世纪经济报道记者，“在同一水平的技术雷同性、人才短缺性、技术突破能力等方面，都导致了该行业目前纠纷增多。”

黄安告诉澎湃新闻，此次被抓的真假记者中也有一些是像麻某雄一样的自媒体从业者。他说，假记者群体在十多年的发展中，内部结构也在发生变化，从最初的广告业务员发展到真假记者“合作共赢”，近几年甚至有自媒体从业者参与进来，“不管是哪一类假记者，他们都具备公开发声的渠道，这一点恰恰是被敲诈者的软肋，他们也只能打碎牙往肚子里咽。苦主们这种‘心甘情愿’的给予与庇护，最终成为新闻敲诈利益链条的最大支撑。”

平安集团联席CEO、平安科技董事长陈心颖也介绍说，在重庆，约有六成老年人饱受老年病，尤其是糖尿病困扰，平安集团通过收集他们的诊疗信息，可以对老年病患者实现预诊断，并进行后续的跟踪、随访等医疗服务。此外，一些传统制药企业也在试水数字医疗领域。赛诺菲中国区总经理Pius S.Hornstein表示，以前我们专注于传统制药领域，但是现在我们想再进一步，通过了解患者的生活规律，实现积极干预，从而对患者的生活施加影响。我们正在与谷歌这种大数据公司进行合作，来做成这件事。

“根据我们的测算，2018年核算的居民可支配总收入达57.7万亿元，而统计局住户调查的数据为39.4万亿元，两者相差18.3万亿元。也就是说，人均可支配收入低估了1.3万元，说明老百姓可能比我们想象的有钱。”甘犁称。因此，报告认为，从债务收入比和家庭债务占GDP的比重两个方面分析中国家庭的债务风险，发现我国家庭债务风险总体可控。例如，从绝对值看，我国家庭债务收入比（90.2%）低于美国、加拿大、法国和德国，也低于日本和韩国，与智利、巴西接近。然而，从增长速度看，我国的增长速度已远高于这些国家，值得警惕。

机器人执行完成肺癌切除手术昨天，北京青年报记者从厦门大学附属第一医院了解到，12日，厦门大学附属第一医院院长姜杰教授、胸外科于修义主任用达芬奇机器人给一位患者做了肺癌切除手术。在手术中，医生先在患者的胸部开了3个不到1厘米宽的操作孔、1个约3厘米的辅助操作口，再将机器人的机械臂放置在胸腔内，人体胸腔通过摄像头形成的三维影像可以被放大10-15倍。